"Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas"~ Dr Antoine Piau

Cześć czołem!

Jak wczorajszy #bluemonday? Gdyby nie radio niewiedziałabym, że to wczoraj (tzn. wczoraj wiedziałam, dzięki radiu 😅) jakoś ten dzień mi nie pasował pod dzień depresjii, co prawda pogoda miała niezłe załamanie. Dało się to odczuć. Miejmy nadzieje, że jej gorszy czas już przeszedł i będzie tylko lepiej.😀 Co aktualnie czytasz? ;) 

___

Co mówi nam nasz organizm, jakie sygnały wysyła i jak się w nie wsłuchiwać, aby zapewnić sobie długie życie w zdrowiu? W zrozumieniu funkcjonowania ciała człowieka pomoże nam książka „Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas” doktora Antoine Piau. Autor w przystępny sposób wyjaśnia, jak spojrzeć z perspektywy zdrowia na 24-godzinny tryb funkcjonowania naszego organizmu. Pokazuje, jak nie ulegać modom, nie wierzyć w cudowne pigułki, proszki i kremy, ale raczej w siebie i własne ciało, o ile zechcemy dać mu szansę. Książka dostępna już od 19 stycznia.

Ktoś powie, że jego babcia wciaż pali, chociaż ma 91 lat, i miewa się doskonale? Świetnie. Są tacy, którzy przejechali 9 kilometrów z zamkniętymi oczyma, pod prąd po autostradzie i nikogo nie zabili - na głupie argumenty odpowiadamy głupio.

Czy poznałam swój najlepszy rytm życia? Raczej nie, jedynie co poznałam lepiej to swoje ciało, a dokładniej prace narządów w moim organizmie. Tutaj mogę podziękować autorowi, za to, że w przystępny i prosty sposób opisał to wszystko, co człowiek czytała na biologii i wydawało mu sie to takie skomplikowane. 

Jakbym miała ocenić czy tytuł był adekwenty do treścią, to bym powiedziała, że takie 3/10 , albo po prostu to ja oczekiwałam czegość więcej. Też tak się mogło zdażyć.

Książka podzielona została na poszczególne godzinny: 

7.00 Bobudka

7.30 W toalecie

8.30 Do pracy

12.00 Czas na obiad - nareszcie!

13.00 Chwila (budząca obawy) w toalecie

14.00 W biurze, część druga

18.00 W hali sportowej

20.00 W domu

23.00 Czas do łóżka

W danej godzinie autor opisał, co się dzieje z naszym organizem, czyli jak poszczególne narządy budzą się do funkcjonowania, nawet są takie, które nie muszą tego czynić, ponieważ są aktywne cały czas. 

Reasumując, był to poradnik, który czytało się bardzo przyjemnie, warto tutaj wspomnieć, że autor w ciekawy sposób wyjaśnił działania naszego organizmu. Nie była to męcząca lektura, tak naprawde wystarczyło tylko usiąść i chwila moment, a już był koniec. 😊 Minusem, jak dla mnie było to, że oczekiwałam większych konkretów na polepszenie mojego rytmu życia. A tutaj dostałam podstawy i więcej anatomii oraz fizjologii niż jakis konkretnych porad. Między innymi: wódka niszczy wątrobę, kremy nie działają, wspomagacze w tabletkach również, a to wszystko to pic na wode.

Wydawnictwo MUZA

Stron: 219

Premiera: 19.01.2022r.

Dziękuje Wydawnictwu za egzemplarz 💙

#jakpoznaćnajlepszyrytmżyciadlakażdegoznas #wydawnictwomuza 

Pozdrawiam M 👄