Poprawione. Jak operacje plastyczne zmieniają Polaków” ~~ Magda Mięsnik, Piotr Mięśnik

Cześć!

W poniedziałek przychodzę do Ciebie z przedpremierową ksiażką pt."Poprawione". Jest to reportaż, który wciąga, a przede wszystkim przedsawia zaplecze medycyny estetycznej.  Dzięki tej książce dowiesz się...:

• Czy medycyna estetyczna uzależnia?
• Jaka jest świadomość Polaków w zakresie chirurgii plastycznej?
• Ile średnio wydajemy na zabiegi upiększające i dlaczego się im poddajemy?
• Jaką rolę w wyścigu po doskonałość odgrywają media społecznościowe?

Dziennikarze Magda i Piotr Mieśnikowie w swoim najnowszym reportażu zabierają nas w fascynującą, a chwilami także niezwykle przejmującą podróż do świata chirurgii plastycznej. W poszukiwaniu odpowiedzi na powyższe pytania pomagają im ci, którzy o medycynie estetycznej wiedzą najwięcej: cenieni lekarze specjaliści jak choćby dr Krzysztof Gojdź czy dr n. med. Lucjan Cezary Peszyński-Drews oraz celebryci znani ze świata show-biznesu (m.in. Fagata, Agata Arakel, Piotr i Paweł Tyburscy czy Artur „Kornik” Sowiński).

Premiera książki „Poprawione. Jak operacje plastyczne zmieniają Polaków” już 25 października!

Wydawnictwo MUZA

Stron: 318

Premiera: 25.10.2023r.

Chirurgia plastyczna to dziedzina medycyny ciesząca się w ostatnich latach sporym zainteresowaniem. Swoją rosnącą popularność zawdzięcza większej dostępności usług upiększających, które przestały być „towarem luksusowym”, oraz wpływowi popkultury i mediów społecznościowych na postrzeganie siebie. Wygląd i akceptacja własnego ciała mają ogromny wpływ na naszą pewność siebie i samopoczucie. Prawidłowo przeprowadzony zabieg to szansa na nowe, bardziej komfortowe życie, ale czasem poprawianie urody za pomocą skalpela lub nowoczesnych preparatów jest tylko niepotrzebnym ryzykiem, gdyż leczenia wymaga nie ciało, a psychika.

Specjalizujący się w literaturze faktu, Magda i Piotr Mieśnikowie opracowali wnikliwe studium poświęcone chirurgii plastycznej. Autorzy, co ważne, oddają głos zarówno entuzjastom tej gałęzi medycyny, jak i ofiarom nieudanych zabiegów kosmetycznych. Prócz poruszających historii zwykłych Polek i Polaków atutem książki Mieśników są liczne wywiady z ekspertami, takimi jak: dr n. med. Lucjan Cezary Peszyński-Drews, jeden z pionierów medycyny estetycznej, dr Barbara Blicharczyk, specjalistka z zakresu ginekologii estetycznej, dr Krzysztof Gojdź, właściciel klinik medycyny estetycznej w Beverly Hills, Miami i Nowym Jorku, czy dr Michał Feldman, psychiatra specjalizujący się w leczeniu zaburzeń związanych z postrzeganiem własnego ciała.

Na odsłanianie kulisów branży beauty dały się również namówić osoby znane z social mediów i portali plotkarskich. Wśród rozmówców Mieśników znajdziemy: Katarzynę Paskudę, byłą modelkę „Playboya”, Agatę Arakel, popularną influencerkę, braci bliźniaków Piotra i Pawła Tyburskich, uczestników reality show „Love Island”, czy Artura „Kornika” Sowińskiego, zawodnika MMA.

Trochę się wystraszyłam, gdy przeczytałam, że "według badań 90 procent młodych Polek jest niezadowolonych ze swojego wyglądu.", to oznacza, że tylko niespełna 10 procent młodych kobiet czują się zadowolone. Jest to straszne, przynajmniej dla mnie.  Poniżej zacytowałam fragment, który pokazuje, że piękno tkwi w naturalności, albo chociaż w umiejętnym upiększaniu siebie.

Nastała niestety moda na zamazywanie rysów twarzy. Bywa tak, że patrzysz na kobietę, widzisz, że jest naprawdę ładna, ale coś jest z nią nie tak. Tak jakby nie miała żadnego rysu twarzy. On zanika po różnych ingerencjach, na przykład po wstrzyknięciu kwasu hialuronowego pod oczy, żeby zmniejszyć sińce.

Dzięki tej książce, dowiedziałam się co to jest dysmorfofobia, która jest chorobą niebezpieczną, pojawia się w okresie dojrzewania i u młodych dorosłych, w wieku 14-20 lat. 

Dysmorfofobia - a właściwie cielesne zaburzenie dysmorficzne, bo taka aktualnie nazwa funkcjonuje w międzynarodowych klasyfikacjach0 należy do kręgu natręctw. Polega na tym, że osoba postrzegana się inaczej, niż postrzegają ją inni. Jest przekonan, że wygląda dużo gorzej od większosci ludzi, choć w rzeczywistości wygląda zwyczajnie. Nie jest w stanie myśleć o swoim "defekcie".

To zaburzenie występuje częściej niż anoreksja, a większość chory nie zdaje sobie sprawy, że choruje. 

Chirurdzy plastyczni mówią, że 10-30 procent ich pacjentów ma zaburzenia psychiczne, w tym dysmorfofobię.

Lubię takie ksiażki, które uczą, otwierają oczy na świat, a nawet na nas samych. Medycyna estetyczna to dla wielu z nas komfort psychiczny, bo dzięki niej możemy poprawić to, czego w sobie nie lubimy. Dostajemy wtedy nowe życie, w którym jesteśmy silniejsi. Czasami chcemy szybko i tanio tego dokonać, na skutek tego niekoniecznie zyskujemy, to co byśmy chcieli, dlatego sprawdzajmy, kto ma nam robić zabieg, czy dana klinika jest wiarygodna, poczytajmy troche o niej. Nie zawsze możemy zyskać piękno, czasami efekt może byc odwroty, gdy będziemy w niewłaściwych rękach.

Pozdrawiam 

Martyna 😇

"Jak skutecznie wspierać dziecko w sytuacjach, w których sobie nie radzi" ~ R.Shafran, U.Saunders, A.Welham

 

Dzień dobry Wszystkim 😊

    Ostatnio zaczytuje się w poradnikach, dzięki nim dowiaduje się bardzo istotnych rzeczy.

M.in. w tym dowiedziałam się, że "według UNICEF, 2019 roku szacowano, że jeden na siedmiu nastolatków cierpi na zaburzenia psychiczne. To daje w sumie około 175 milionów dorastających dziewcząt i chłopców na całym świecie - o 4 miliony więcej niż w 2000 roku. I to nie licząc wszystkich dzieci, których trudności nie mieszczą się w kategorii konkretnych problemów ze zdrowiem psychicznym." Te dane troche mnie przeraziły. 😞

             Ale to dzięki takim książką moja wiedza się poszerza. Co prawda nie mam jeszcze dzieci, jednak uważam, że warto nabierać wiedzy i cały czas się czegoś uczyć. :) 

__

Wydawnictwo MUZA

Stron: 256

Premiera: 19.04.2023r.

Wiele dzieci doświadcza dłuższych okresów cierpienia, na przykład niepokoju, złości czy smutku. Ból dziecka oznacza także strapienie rodzica. Jakie działania podjąć w momencie, kiedy nasze dziecko sobie nie radzi? Na to pytanie, w swojej książce, starają się odpowiedzieć dwie psycholożki kliniczne oraz kobieta zajmująca się pozyskiwaniem funduszy na cele charytatywne. Roz Shafran, Ursula Saunders oraz Alice Welham łącząc wspólne doświadczenie zawodowe i osobiste, starają się pomóc rodzicom w trudnych, czasem wręcz przerażających chwilach.

Bycie rodzicem dziecka, które cierpi, to niewiarygodnie trudne, i wyczerpujące zadanie. Problemy pociechy niewątpliwie odbijają się na rodzicach, istnieje zależność między nastrojem i zachowaniem rodzica, a nastrojem i zachowaniem dziecka. Dlatego autorki skupiają się nie tylko na tym, jakie techniki i strategie zastosować, aby pomóc swojemu dziecku w trudnych momentach, ale także w jaki sposób zadbać również o siebie, aby nasza kondycja psychiczna pozytywnie wpływała na nasze możliwości pomagania dzieciom.

„Jak skutecznie wspierać dziecko w sytuacjach, w których sobie nie radzi” to bardzo praktyczny, pełen ćwiczeń, sugestii, rad i strategii poradnik. Wszystkie objaśnione są w prosty i przystępny sposób. Książka jest połączeniem badań psychologicznych z konkretnymi doświadczeniami zwykłych ludzi.

Bez względu na to, z jakich powodów dziecko sobie nie radzi, książka będzie odpowiednim narzędziem do zauważenia problemu, zrozumienia go i podjęcia odpowiednich kroków, aby zawalczyć o zdrowie psychiczne swojego dziecka.  Autorki pozostawiają także miejsce na własne notatki i przemyślenia, zachęcając do zgłębiania niektórych zagadnień. 

Pozdrawiam

M 👄

"Nastolatki na krawędzi"~~ dr Marta Niedźwiedzka,Krystyna Romanowska

 

Czy każde samookaleczanie prowadzi do samobójstwa? Jak nastolatki korzystają z technologii i co z tego wynika? Czy zaburzenia psychiczne mogą być ucieczką przed rzeczywistością? Jak zareagować, kiedy córka prosi, aby zwracać się do niej „on”? Kiedy udać się z nastolatką do specjalisty i czego się spodziewać po takiej wizycie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poradniku o wychowywaniu nastolatek w pełnej niepokoju rzeczywistości. „Nastolatki na krawędzi. 

Wydawnictwo MUZA

Stron: 352

Premiera: 25.01.2023r.

    To już dzisiaj druga książka poświęcona nastolatkom, tylko tym razem jej premiera jest ze stycznia. Tak, tak wiem trochę już minęło od jej premiery, ale nigdy nie jest za późno na nadrobienie lektury!

    A tę książkę warto przeczytać, chociażby dlatego, że porusza ona ważne kwestie, z którymi zmagają się dzisiejsze dzieci/młodzież.

    W czasach, w których żyjemy, dorośli składają swoim nastoletnim dzieciom obietnice, których nie są w stanie dotrzymać. Stwarzają iluzję dostępności i nieograniczonych możliwości, których nie da się zrealizować. Ogłaszają: „możecie być kim chcecie”. Przestają wyznaczać granice. Obiecują dobrą edukację, a fundują szkolny chaos, brak uwagi i nierealne oczekiwania. Do tego dorzucają niepewność i świat na skraju katastrofy klimatycznej.

    W pełnej niepokoju rzeczywistości nastolatki szukają potwierdzenia swojej wartości w mediach społecznościowych. Padają ofiarą seksualizacji i nadużyć. Zmagają się z depresją i myślami samobójczymi. Nie śpią. Cierpią na ADHD. Popadają w konformizm. Mają problemy z identyfikacją płci. Nie umieją dogadać się z dorosłymi.

    Prezentowana książka jest o konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności. O zdroworozsądkowym wychowaniu nastolatek w skomplikowanym świecie rozmawiają dwie doświadczone lekarki i terapeutki oraz dziennikarka.

    Ta pozycja to praktyczny zestaw narzędzi, w które rodzic powinien wyposażyć swoje nastoletnie dziecko, by potrafiło radzić sobie z rzeczywistością i wiedziało, jak zbudować zdrową dorosłą tożsamość.

_______________

dr Marta Niedźwiedzka – lekarz psychiatra, psychiatra dzieci i młodzieży, psychoterapeuta. Ma wieloletnie doświadczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych u pacjentów w każdym wieku. Doświadczenie zdobywała w II Klinice Psychiatrycznej WUM, w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży oraz w Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci w Józefowie. Ukończyła szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu poznawczo-behawioralnym. Przez kilka lat współpracowała z Fundacją „Dajemy Dzieciom Siłę”. Prowadzi szkolenia dla profesjonalistów z zakresu zdrowia psychicznego i zaburzeń psychicznych wieku rozwojowego.

Krystyna Romanowska – dziennikarka, pisarka, mama bliźniaczek. Regularnie publikuje m.in. w Onecie, „Wproście”, „Newsweeku”, „Wysokich Obcasach”, „Wysokich Obcasach Extra”, „Gazecie Wyborczej”. Współpracuje z Raportem o stanie świata i projektem „Nienieodpowiedzialni”. Interesuje się problemami z pogranicza psychologii społecznej, socjologii, zdrowego stylu życia, seksuologii, równouprawnienia. Współautorka serii książek z prof. Zbigniewem Lwem- -Starowiczem i książki o kryzysie męskości Mężczyzna bez winy i wstydu (z Wojciechem Kruczyńskim).

dr Agnieszka Dąbrowska – lekarz psychiatra. Ma wieloletnie doświadczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych zarówno dorosłych, jak i dzieci i młodzieży. Certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Doświadczenie zdobywała w II Klinice Psychiatrycznej WUM, w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży i w Oddziale Psychiatrycznym dla Młodzieży w Józefowie. W ostatnich latach współpracowała z Fundacją „Dajemy Dzieciom Siłę”. Prowadzi szkolenia dla profesjonalistów z zakresu zdrowia psychicznego oraz zaburzeń psychicznych wieku rozwojowego.

Dziękuje wydawnictwu za możliwość współpracy 😇

M 💖

"Rubik. Fscynująca historia najbardziej znanej łamigłówki świata." ~~Ernö Rubik

Dobry wieczór moi Kochani!

Czy u Ciebie za oknem jest śnieg? 😏 U mnie zimno, ale bez białego puchu...ii coraz bliżej święta! Patrzysz już powoli za prezentami? Ja na razie zbieram liste zachcianek, a dziś przychodzę do Ciebie z propozycją książki, która może okaże się prezentem dla kogoś, kogo fascynują łamigłówki.

Każdy z nas choćby przez chwile trzymał w rękach kostkę Rubika, jednak nie każdy umie się nią posługiwać. Innym brakuje cierpliwości, a drugim daje satysfakcję z możliwości kombinacji. A jak jest u Ciebie?😏

________

Na czym polega fenomen magicznej kostki? Jak potoczyły się jej losy po zdobyciu oficjalnego patentu? Jak przebiegała jej oszałamiająca międzynarodowa kariera? Jak może wyglądać jej przyszłość i jaki może mieć wpływ na myślenie o podobieństwach i różnicach ludzkiego mózgu i maszyn cyfrowych?

Ernö Rubik przez całe życie stronił od mediów, dlatego jego pierwsza książka jest niesamowitą okazją do okrycia tajemnic magicznej kostki! „Rubik. Fascynująca historia najbardziej znanej łamigłówki świata” w księgarniach już 16 listopada!

Łamigłówki, jak twierdzi Ernö Rubik, uwydatniają w ludziach ważne cechy: zdolność koncentracji, nieszablonowe myślenie, ciekawość i determinację do znalezienia rozwiązania. Wynalazca kostki zauważa, że często najlepszymi graczami są samouki oraz dzieci znudzone typowym programem edukacyjnym. On sam także zafascynował się zagadkami logicznymi, gdy był jeszcze dzieckiem.

Stworzona przez Ernö Rubika umysłowa zabawka w pozornie nieskomplikowanej, prostej geometrycznie i ruchomej kostce, zawiera prawie nieskończoną liczbę kombinacji. Nic w niej nie jest przypadkowe, a nieporadność w jej rozwiązaniu, jaka dotyka ludzi, jest zadziwiająca. W swojej książce Rubik opisuje drogę do wynalezienia kostki, przytacza wspomnienia z dzieciństwa, a także zdradza, ile jemu zajęło ułożenie jej po raz pierwszy.

#ErnöRubik, #WydawnictwoMuza

Wydawnictwo MUZA

Stron: 222

Premiera: 16.11.2022r.

Ależ to była przyjemna książka, można było się w nią czytać w jeden wieczór. Ta pozycja zawiera wiele ciekawostek, innymi słowy jest to biografia Kostki Rubika. Dzięki tej pozycji dowiesz się dlaczego jest ona w formie 3x3x3 i co oznacza liczba 3.

    Polecam zajrzeć do tej nietypowej książki, którą czyta się w mgnieniu oka, a przy okazji jest bardzo wartościowa 😊

Buziaki,

M

„Rodzina Monet. Skarb” Weroniki Marczak

Jedna z najpopularniejszych opowieści polskiego Wattpada, która ma ponad 4 miliony odsłon, nareszcie zostaje wydana! Hailie Monet straciła w wypadku matkę. Teraz musi przenieść się do domu swoich braci, o których istnieniu jeszcze niedawno nie miała pojęcia. Jak odnajdzie się w nowej, pełnej luksusów i tajemnic rzeczywistości? „Rodzina Monet. Skarb” Weroniki Marczak już 26 października w księgarniach!

Hailie Monet spotkała straszna tragedia - pijany kierowca śmiertelnie potrącił jej mamę. Pogrążona w żałobie, wciąż niepełnoletnia dziewczyna jest zmuszona opuścić swój rodzinny dom. Ku swojemu zdumieniu odkrywa, że nie czeka jej tułaczka między domami zastępczymi. W Pensylwanii Hailie ma pięciu braci. Najstarszy z nich, Vincent, zgodził się zostać jej opiekunem prawnym.

Hailie nigdy nie miała szansy poznać swojego ojca. Teraz jest skazana na życie w jednym domu z chłopakami, którzy są jej de facto obcy. Fakt, że ten dom to gigantyczna rezydencja pełna zbytków, tylko w niewielkim stopniu osładza gorycz samotności. Chociaż jej sypialnia jest przestronna i elegancka, garaż wypełniony luksusowymi samochodami, a szkoła do której pójdzie, to prywatna placówka dla najbogatszych, wśród obcych chłopaków dziewczyna czuje się nieswojo. Tym bardziej, że Vincent kontroluje każdy jej krok i chyba ma wiele do ukrycia…

Kim był ojciec Hailie? Dlaczego dziewczyna nigdy nie wiedziała o istnieniu swoich braci? Na czym polega tajemniczy biznes, który prowadzą?

„Rodzina Monet. Skarb” Weroniki Marczak na Wattpadzie ma już ponad 4 miliony odsłon, co czyni z niej jedno z najpopularniejszych polskich dzieł na platformie. Pełna zawirowań historia Hailie i jej pięciu tajemniczych braci zawładnęła wyobraźnią czytelników tak w Polsce jak i na świecie - anglojęzyczne tłumaczenie książki ma ponad 6 milionów wyświetleń. Teraz, dzięki wydawnictwu You&YA, książka ukaże się w formie papierowej.

„Rodzina Monet. Skarb” jest powieścią w gatunku young adult, przeznaczoną dla osób powyżej 13 roku życia. Autorką okładki jest Dixie Leota.

Młoda dziewczyna traci w wypadku samochodowym swoje najbliższe dwie osoby: mamę i babcie. Hailie stała się sierotą, nie miała nikogo kto mógłby się nią zająć. A przynajmniej tak myślała, w jednej chwili straciła ukochane osoby, a później dowiedziała się, że ma piecioro braci. Jeden z nich Vincent Monet stał się jej opiekunem prawnym. Młoda Hailie wyrusza w podróż do Pensylwanii, aby tam zamieszczkać z braćmi: Will'em, Dylan'em, Shane'em i Tony'm. Jej nowe życie jest zupełniee inne od tego, które znała. Teraz dziewczyna musi się podporządkować nowym zasadom panującym w domu, a jej starsi bracia bardzo tego pilnują.

Książkę czytało się bardzo przyjemnie, ale bez jakiś większych fajerwerków. 😉 Autorka ma bardzo przyjemny styl pisania, dzięki temu pewnie bardzo dobrze mi się czytałą tę historię. Bracia zostali według mnie bardzo dobrze wykreowani. Jednak czegoś mi brakowało w tej książce i chyba nie potrafię powiedzieć dokładnie czego.. po prostu nie trafił do końca w moje serce. Była przyjemna, dała mi chwile relaksu, ale nic poza tym ;) Jednak bardzo dużo dobrych opinii słyszałam na temat tej ksiażki, więc polecam Wam sprawdzić czy uderzy w Wasze gusta. 😊

@youandyabooks #RodzinaMonetSkarb @Werkapisze

"TOPIELISKA"~~ Ewa Przydryga

Dzień dobry,

Wakacje - cóż to znaczy, kiedy nie jest się studentem ani uczniem? Miesiąc jak miesiac, życie toczy się normalnie. Chociaż ten rok nie jest dla mnie taki zwyczajny, sporo się dzieje, a ja mam wrażenie, że czas zapitala dwa razy szybciej. Chyba się nie chwaliłam tym, że we wrześniu będzie wielki dzień - dzień weselny. 😅 Można powiedzieć, że już jesteśmy prawie na 'finishu' z przygotowaniami. Już więcej nic nie powiem 😊 

                        Co u Ciebie słychać? Plany czytelnicze jakies są na ten miesiąc? 😉

Zawsze gdy mówie: "będę regualarna w pisach na blogu i IG" to dzieje się odwrotnie. Dlatego nic już nie obiecuje, jednak musze przyznać, że odkąd mam EmpikGO, moje życie z książkami stało się prostrze. Jadąc do pracy albo z pracy towarzyszy mi zawsze jaki audiobook i tak dzięki temu czytam więcej! 

Aaa no i nadrabiam zaległości recenzenckie, także dzisiaj będzie o thrillerze psychologicznym, który czyta się jednym tchem! 

Wydawnictwo MUZA

Stron: 315

Premiera: 19.05.2021r.

"Tak bardzo chciałabym znów uchwycić się tej cieniutkiej niteczki nadziei, ale nie wiem, czy potrafię ani czy powinnam."

Telefon z przychodni wyrywa Polę ze snu. Okazuje się, że jej trzyletni synek wraz ze swoim tatą nie pojawili się na umówionej wizycie. Gdy Pola nie może skontaktować się ze swoim mężem, mimo szalejącej za oknem zamieci, decyduje się pojechać do przychodni. Po drodze jest świadkiem prowadzonej nad rzeką akcji ratunkowej. Na jej oczach dźwig wyławia samochód z roztrzaskaną przednią szybą. W pustym wraku Pola rozpoznaje nissana Kuby... Zamarznięte ciało jej męża zostaje wyłowione z rzeki kilka dni później. Zwłoki ich synka nie zostają jednak odnalezione. Wszystko wskazuje na nieszczęśliwy wypadek - Jakub nie zdołał uwolnić z pułapki ani siebie, ani dziecka. Tak brzmi oficjalna wersja...

_____

Główna bohaterka - Pola, pewnego poranka traci najbliższe osoby (męża i synka). Na pierwszy rzut oka - nieszczęśliwy wypadek, ale czy na pewno? Dochodzenie trwa, z każdym kolejnym dniem na jaw wychodzą nowe fakty. Ujawniają się sekrety, które były skrywane przez męża. Kobieta zaczyna zastanawiać się czy Kuba, mógł mieć tak wiele tajemnic przed nią, oczywiście wiedziała, że był osobą, która nie lubiła mówić o swoim dzieciństwie, jednak po jego śmierci dowiaduje się wiele o jego młodzieńczym życiu (od wuja). Odkrywa dramatyczne przeżycia z jakimi musiał się zmierzyć jej mąż, ale również jej siostra - Ida.

  Ta historia trzyma w napięciu do ostatniej strony. Autorka strona po stronie daje czytelnikom więcej emocji, więcej tajemnic, więcej pytań, tak, że zastanawiasz się co się wydarzy. Sam koniec wbija w fotel!  Reasumując, ta książka ma w sobie wiele emocji, które przeżywa matka i żona w jednym.  Strata męża i dziecka to podwójny cios, który przeżyjemy razem z Polą. Będziemy w jej głowie do samego końca. Jednak nie wszystko jest takie jakie się nam wydaje na pierwszy rzut oka... 

                                            Ach, co to była za książka! 

Bolesne wspomnienia są jak świeży strup. Wystarczy go naruszyć, by zerwać cienką błonę. By rana na nowo zaczęła krwawić.

#TOPIELISKA #EWAPRZYDRYGA #takczytam #bookbloger

Polecam,

M 💗 

"Elżbieta II. Ostatnia taka królowa" ~Marek Rybarczyk

Cześć,

Czy Tobie także pół roku zleciało w mgnieniu oka? 😇 Zapasem wakacje, coś już masz w planach? U mnie na razie bez wielkich planów wyjazdowych. W tym roku mamy więcej wypadów weekendowych, dzięki czemu zdarzają się nam one częściej a nie tylko raz w miesiącu na tydzień. Jest to całkiem przyjemny sposób odpoczynku. 

Nie tak dawno świętowaliśmy Dzień Dziecka, w tym dniu również swoją premierę miała książka pt.: "ELŻBIETA II Ostatnia taka królowa" autorstwa Marka Rybarczyka, jest to moja druga pozycja przeczytana przez tego autora."Elżbieta, Filip, Fiana i Meghan. Zmierzch świata Windsorów" - Oczywiście polecam obie. Czytałaś którąś z tych pozycji? 😊 

Elżbieta II

Skrywane za bramami Pałacu Buckingham sekrety. Konflikty i bolesne zdrady. Jak naprawdę wygląda życie Elżbiety II? Najnowsza książka Marka Rybarczyka nie jest ckliwą opowieścią o odchodzącej królowej. To historia człowieka z krwi i kości, który musi przełknąć gorycz porażek. A tych Elżbieta II, mimo sławy i bogactwa, zaznała wiele. „Elżbieta II” w księgarniach już od 1 czerwca. 

Choć w tym roku brytyjskiej monarchii nie brak powodów do świętowania – królowa obchodziła 96. urodziny oraz 70-ty jubileusz panowania – to w Wielkiej Brytanii górę biorą antyrojalistyczne nastroje. Proces księcia Andrzeja, rozmaite skandale i wizerunkowa katastrofa zafundowana przez agresywną parę celebrytów: Meghan i Harrego sprawiły, że dwór zachwiał się w posadach. Prasa brytyjska pisze już wprost o końcu monarchii. Dlatego kiedy „Firma” jest zagrożona, Elżbieta II działa szybko i brutalnie.

Czy zbliża się abdykacja, choćby nieformalna? Czy Elżbieta II ogłosi, że chce odpocząć i powierzy więcej obowiązków Karolowi? Jaką funkcję powierzy Williamowi i Kate? Jaki będzie nowy król Anglii?

Książka Marka Rybarczyka nie tylko odpowiada na pytania, które stawiają sobie obecnie wszyscy Brytyjczycy i wielbiciele monarchii, ale przede wszystkim szkicuje sylwetkę Elżbiety II, jakiej dotąd nie znaliśmy: fanki kryminałów Dicka Francisa, żony, która z żarliwej szczenięcej miłości szybko przeszła do chłodnego małżeństwa z rozsądku czy matki, która chyba nigdy nie rozumiała własnego dziecka. Autor analizuje jej życiowe wybory, konflikty z innymi, popełnione błędy i skrywane dramaty. Opisuje relacje królowej z synem Karolem i jego żoną Dianą. Prezentuje drugie dno obecnego kryzysu z księciem Andrzejem i pokazuje, jak trudne były dla niej lata z Filipem u boku.

    Musze przyznać, że tak bardzo nie interesowałam się życiem królewskim, jednak ostatnio postanowiłam trochę nadrobić wiedzy na temat Elżbiety II. A ksiażki Rybarczyka są bardzo interesujące, z każdą stroną czytelnik dowiaduje się coraz to ciekawszych informacji. W książce znajdziesz również fotografie, ktore pięknie oddają całą historie Elżbiety. Jeśli jeszcze nie miałaś okazji sięgnąć po te pozycje, serdecznie Ci je polecam 😃  

#marekrybarczyk

#elżbietaii

"O włos" ~ Katarzyna Bonda

Cześć ;)

Co tam u Ciebie słychać? 

Dziś mam taki lazy day i bardzo dobrze mi z tym 😇 Właśnie kończe oglądanie na HBO Max "Film Balkonowy", jest to film inny niż wszystkie. Taki bardziej ludzki, chociaż nie wiem czy to dobre słowo. Może dziś nie jest ten dzień na mądrą wypowiedź 😅 Jednakże polecam obejrzeć, każdemu się przyda chwila refleksji.

Natomiast jeśli chodzi o czytanie to ostatnio idzie mi w miare dobrze, gorzej z przenoszeniem emocji do internetu, a może bardziej jest to brak chęci i czasu. 🙈 Dzisiaj przychodzę z powieścią kryminalną, czytasz taki gatunek?

Jest to moja pierwsza przygoda z twórczością Bondy, którą zaczęłam i skończyłam. Przyznam się mam jeszcze kilka książek, które czekają na rozpoczęcie przygody - oczywiście też spod pióra dzisiejszej  królowej kryminałów. Jeśli chodzi o książkę "O włos" to była to lektura, którą się świetnie słuchało jadąc do pracy, była bardzo wciągająca, narrator był idealnie dobrany do książki, dzięki temu słuchało się z zaciekawieniem. Jadąc do pracy słuchałam, mając chwilę w domu czytałam. Tak wyglądała moja przygoda z książką. Pół czytana, pół słuchana. Tak, tak powoli przekonuje się do audiobooków 🤭 

Fabuła wciągająca, trzyma w napięciu. Dla tych, którzy nie mieli okazji zapoznać się z twórczością Katarzyny Bondy jest to dobry start, ponieważ jest to nowa seria z detektywem Jakubem Sobieskim i dla czytelnika będzie to dobra przygoda.

Katarzyna Bonda otwiera nową serię powieści kryminalnych! Zaczyna od okrutnej zbrodni, w której życie tracą młode piękne kobiety. Tropy prowadzą w przeszłość, do niewyjaśnionej zbrodni sprzed lat... Czy pragnienia nieuchwytnego mordercy znów dały o sobie znać? Jak cienka jest granica między fascynacją a obsesją? „O włos” – pierwszy tom serii z detektywem Jakubem Sobieskim.

Nie ma pięknych zbrodni. 

Są tylko piękne ofiary.

Kabaty. Osiedle jednej z warszawskich dzielnic, której południową granicę wyznacza Las Kabacki. To tu policja znajduje zmasakrowane zwłoki młodej kobiety. Ale to nie koniec makabrycznych odkryć, bo w trakcie przeczesywania okolicy okazuje się, że ciała są dwa, a z życiem w dramatycznych okolicznościach pożegnały się siostry Sapiega. Wkrótce śledczy trafiają na coś jeszcze: spięty zieloną wstążką pukiel blond włosów, który z całą pewnością nie należał do zamordowanych kobiet. Czy kosmyk jest zapowiedzią następnych zbrodni? 

 

Włosy to jego fetysz.
Ale i cenny dowód.

 

Gdy ginie kolejna kobieta, nikt nie ma już wątpliwości: Kosiarz z Kabat, bo tak okrzyknęły go media, wciąż działa. Do akcji nieformalnie wkraczają były policjant po przejściach Jakub Sobieski i walcząca rozmaitymi sposobami o awans aspirant Ada Kowalczyk. Wkrótce odkrywają, że morderca sieje postrach zwłaszcza wśród pracownic agencji towarzyskich. To w prostytutkach upatruje kolejnych ofiar.

Jakub i Ada przenikają do środowiska luksusowych agencji oferujących usługi seksualne „linii prestiż” – czyli te najbardziej nietypowe. Sobieski szybko dostrzega, że świat stróżów prawa i przestępczy półświatek przenikają się i trudno dociec, kto po której stronie stoi. Zadając niewygodne pytania, ściąga na siebie uwagę ludzi, którzy nie cofną się przed niczym, aby zachować władzę i pozycję. Czy młodemu detektywowi uda się wytropić mordercę, zanim życie straci kolejna kobieta?

„O włos” to kryminał z krwi i kości – dosłownie! Świetnie skonstruowana kryminalna intryga sprawia, że książkę czyta się jednym tchem! Katarzyna Bonda zabiera czytelników w głąb umysłu szaleńca i bezwzględnego mordercy, wgryzając się w jego przerażające, hedonistyczne fantazje. Dlaczego sprawca okalecza ciała dziewczyn już po śmierci? Co chce w ten sposób powiedzieć? I czy człowiek może być z natury zły? 

Pozdrawiam

 M 💋

„Limfa. Źródło energii i zdrowia”~~Lisa Levit Gainsley

Limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie. Układ limfatyczny nie jest powszechnie znany, choć oplata całe ciało i ma wielki wpływ na nasze zdrowie. Limfa pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, a od jej prawidłowego przepływu zależy praca wielu narządów. Gdy zawodzi układ limfatyczny, limfa nie może skutecznie wypełniać swoich zadań. Lisa Levitt Gainsley odkrywa przed nami wszystkie tajemnice układu limfatycznego, ale też pokazuje, jak skutecznie o niego zadbać.

Wydawnictwo MUZA

Stron: 368

Premiera: 09.03.2022r.

Przychodzę z pytaniem: Dbasz o swój układ limfatyczny?🤔

Jeśli nie orientujesz się jak dbać o układ limfatyczny i nawet nie wiesz za bardzo jaką rolę w naszym organizmie odgrywa limfa to ta książka jest idealna dla Ciebie. Zdradzę Ci jedną ważną informację, układ limfatyczny oplata całe nasze ciało, a limfa pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat to zapraszam do lektury ! Ponadto autorka pokazuje jak prawidłowo wykonywać masaż limfatyczny np na ból głowy oraz uwaga, uwaga na Pozbycie się KACA 🤭

Świetna książka, dzięki której dowiesz się mądrościowych rzeczy, a także dzięki wykonywaniu masażu polepszy się twoje samopoczucie.

Dobrego dnia 👄

„Mamo, nie krzycz”

To już kolejny poradnik z rzędu, który mi się naprawdę podoba, a jego treść jest warta uwagi.

Każdy z nas wie bądź przypuszcza, że bycie matką nie jest to nic prostego. Są wzloty i upadki. Jednak czasami możemy sobie nie poradzić ze złością w kierunku swojej pociechy. Dobrze wiesz, że tak jak dziecko nikt nie potrafi wybić cię z równowagi. Jak się wtedy zachować? Jak opanować nerwy, stres i wszystkie uczucia, które nam towarzyszą? Ten poradnik, to nie tylko wskazówki. W nim poznasz bardziej siebie, a to pozwoli Ci poznać Twoje emocje i stać się bardziej opanowaną.

Książka jest oparta na przykładach, które świetnie obrazują uczucia i zachowania rodzica wraz z dzieckiem, dzięki temu łatwiej jest nam sobie to wszystko zobrazować. Aaa i jeszcze znajdziesz miejsce na ćwiczenia. Tutaj będziesz miała możliwość popracować z książką :)

A czy Ty lubisz czytać poradniki?😊

Bardzo dziękuje za egzemplarz #wydawnictwomuza

#MamoNieKrzycz #bookstagram #takczytam

____

Wszyscy dobrze wiemy, że funkcjonujemy aktualnie w bardzo niespokojnych czasach. Żyjemy w ciągłym stresie, pod presją czasu, a to przekłada się na nasze relacje z dziećmi. Coraz częściej puszczają nam nerwy, tracimy cierpliwość, a złość, którą odczuwamy, nierzadko skupia się na naszych dzieciach, choć to nie one są jej przyczyną. 

Każdy rodzic wie, że krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Ale też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji dużego stresu czy zmęczenia emocje niejednokrotnie biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter, autorki „Mamo, nie krzycz”, podpowiadają, jak nie wpaść w pułapkę szkodliwych schematów postępowania. Dzięki tej książce każdy rodzic zdoła wzmocnić swoją relację z dzieckiem i poprawić metody wychowawcze, nauczy się także właściwie reagować w trudnych sytuacjach. Premiera  16 marca.

Krzyk pozostawia po sobie ślady, które nie są widoczne na pierwszy rzut oka, a to z kolei prowadzi do tego, że je lekceważymy. Skutki agresji werbalnej odczuwamy przez pokolenia. Kiedy krzyczysz, dziecko odbiera to jako informację o zagrożeniu. Jego serce zaczyna mocniej bić, mięśnie napinają się, a żołądek ściska. Ten wzbudzany przez rodzica strach sprawia, że z czasem zaczyna ono tracić zaufanie do najbliższych mu osób. Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter przekonują, że powinniśmy traktować dzieci jako równe sobie, zindywidualizowane istoty mające prawo do przeżywania i uczenia się własnych emocji.

„Mamo, nie krzycz” to książka nie tylko dla rodziców, ale także osób planujących potomstwo. Znajdziemy w niej wiele praktycznych oraz ciekawych ćwiczeń, ułatwiających wypracowanie w sobie wewnętrznej równowagi. Na podstawie opisanych scen rodzinnych autorki tłumaczą, jak skutecznie radzić sobie ze złością i negatywnymi emocjami w kontaktach z dzieckiem

„Just f*cking do it” ~ Noor Hibbert

Hej, hej
Im bardziej sobie obiecuje, że będę robić coś częściej, tym średnio to wychodzi. Jednak moje postanowienie co do ograniczenia książek, które mam zrecenzować się realizuje. Nie biorę wszystkiego jak popadnie, tylko to co faktycznie może mnie urzec, gdzie nie będę się męczyła.  Dzisiaj mam dla Ciebie poradnik, swoją drogą zauważyłaś, że pełno ostatnio u mnie poradników? ;) 

„Just f*cking do it” zabierze czytelnika w zmieniającą umysł podróż odkrywania samego siebie i osobistej transformacji. Podejście autorki łączy rygor psychologiczny z duchową siłą - pomagając czytelnikowi osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Autorka przedstawia konkretne działania, rozwiązania i metody, których skuteczność udowadnia zarówno od teoretycznej, jak i praktycznej strony.

Z książki dowiesz się między innymi:

➖jak planować i tworzyć zdrową rutynę;

➖ dlaczego nie należy porównywać się do innych;

➖ jak pokochać siebie i świętować każdy dzień… ;

➖ale też jak nie nakładać na siebie zbyt dużej presji bycia wiecznie uśmiechniętym;

➖jak wyciszyć ego i zaufać intuicji;

➖jak mówić ludziom „nie”;

➖jak pozbyć się negatywnych, podświadomych przekonań o sobie i świecie, które utrudniają nam działanie;

… a także wiele, wiele więcej!

Ogromną zaletą książki jest jej język - potoczny i codzienny, pozbawiony niepotrzebnego patetyzmu, okraszony mocnym słowem w tych momentach, gdy większości z nas na usta cisną się wywołane frustracją inwektywy. Autorka nie twierdzi, że sama wizualizacja marzeń cokolwiek nam da. Przedstawia pakiet działań, które sumarycznie pozwolą nam osiągnąć sukces, pozbyć się z otoczenia toksycznych ludzi oraz nawiązać uczciwą relację z samym sobą i światem.

#JustFuckingDoIt

_____

Masz wybór: być osobą, która wszędzie widzi możliwości, albo osobą, która wszędzie widzi możliwości spuszczenia sobie samemu lania.

Książka, która pokazuje, że miłość do samej siebie jest najważniejsza. Gdy kochasz siebie, możesz osiągnąć sukces. Niby tak niewiele nam trzeba, aby osiągnąć wymarzony cel, bo tylko miłości, ale kochać nie jest tak łatwo, a już na pewno nie siebie. Ileż to razy jesteś dla siebie najgorsza, porównujesz się z innymi czy to ze względu na budowe ciała, bądź status majątkowy.

Jesteśmy mistrzami porównywania. Pamiętam, gdy chodziłam do szkoły i był okres jak Pani oddawała sprawdziany mama zawsze się pytała w pierwszej kolejności co dostałam, a następnie jak poszło innym. Już wtedy człowiek, był porównywany do innej osoby, czasami nieświadomie, a czasami specjalnie aby troche podburzyć chęc nauki. Mam nadzieje, że wiesz o co chodzi, można to czasami nazwać zdrową rywalizacją.

W większości może to być spowodowane tym, że nie potrafimy cieszyć się tym co mamy, nie skupiamy się na sobie, tylko wiecznie patrzymy na kogoś innego i żyjemy marzeniami, jakby to było jak ja bym tak miała. Marzenia fajna sprawa, ale trzeba jeszcze coś robić w ich kierunku, a nie tylko wzdychać.. 

Autorka nie daje suchych rad, każda jej rady są argumentowane jej przeżyciami. Nie zawsze siebie lubiła. Chęć zmiany doprowadziłą ją do tego momentu, w którym jest, przede wszystkim nauczyła się dobrze czuć się z samą sobą. 

Może ta książka nie wniesie dużo do waszego życia, może wniesie więcej wiary w was same. To wszystko jest zależne od tego, czego oczekujesz, na jakim momencie życia jesteś i co chcesz dalej z tym zrobić.

Dla mnie była to przyjemna lektura, która pokazała, że fundamentem jestem ja, jednak zostałam od małego kształtowana przez najbliższe osoby, które wpajały we mnie różne swoje przekonania. I teraz to ja musze decydować co jest dla mnie dobre, jaka chce być. 

___

Jaka książka ostatnio była dla ciebie dobra? 😉

Pozdrawiam

M 👄

„Ta książka naprawi Twoje życie”~ Helen Thomson

Dzień doberek 👋

Ah, jak ten weekend szybko mija, na szczęście ja dziś mam jeszcze wolne i zdążę nadrobić czytanie i oglądanie seriali. Obecnie oglądam ostatni sezon #lacasadepapel ... jakie tam są emocje! A u Ciebie co słychać?

Wracając do tematów książkowych, to muszę się przyznać, że dzisiejsza książka, którą za chwile Ci przestawie była wart swej uwagi.😊  

Wydawnictwo MUZA

Stron: 352 

Premiera: 16.02.2022r.

Mowa tutaj o "Ta książka naprawi Twoje życie", to nie jest kolejny poradnik guru-amatora czy zadufanego coacha. Wszystkie rady autorki oparte są na najnowszych badaniach naukowych. W książce nie znajdziesz porad, jak stać się szefem wielkiej korporacji ani wielką gwiazdą kina. Polecane przez Helen Thomson narzędzia są dostępne dla każdego z nas i dotyczą najważniejszych aspektów codziennego życia - zdrowia, równowagi psychicznej, rozwoju intelektualnego i budowania zdrowych relacji społecznych. 

Poradnik, który mnie nie zanudził, nie wymęczły, a dał mądre wskazówki aby poprawić jakość życia. Autorka przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty i zrozumiały dodatkowo na koniec każdego rozdziału znajdują się najważniejsze wskazówki, czyli podsumowanie tego co istotne. Także żadnego lania wody moi drodzy tutaj nie znajdziecie😃

Z książki dowiesz się:

Jak się nie martwić

Jak być szczęśliwym 

Jak nabrać pewności siebie 

Jak zdobywać przyjaciół 

Jak znaleźć miłość

Jak zachować zdrowie na dłużej 

Jak się wysypiać

Jak wyrabiać dobre nawyki i pozbywać się złych 

Jak być inteligentniejszym

Jak być mądrzejszym 

Jak wybić się w życiu 

Jak uniknąć przesadnej doskonałości 

Ciekawostka:

💥Czy wiedziałaś, że aby nawiązać przyjaźń, trzeba spędzić z kimś około 90 godzin, a żeby zostać kogoś najlepszym przyjacielem to co najmniej potrzebujemy 200 godzin? 😇

Z czystym sumieniem mogę polecić ten poradnik. Zawrte w nim informacje nie przytłoczą Cię.

Dziękuje Wydawnictwu za egzemplarz 💙

Pozdrawiam

M 💋

„Jak nie dać się zmanipulować i okłamać. Radzi doświadczony agent wywiadu” ~David Omand

Cześć, jak się masz? 😇

U mnie znowu wleciało leżenie, a to oznacza: przeziębienie😐Przyznam się, że jeszcze nie miałam tak w swoim życiu abym byłam chora 2 tygodnie po chorobie. Na szczęście to nic poważnego, ale wiesz ileż można czuć się do d**y. Ostrzegam, że dzisiejszy wpis może zawierać błędy myślowe 😆

 A co u Ciebie? 😀

PS.Tęsknie za słońcem.

___

Mylić się – rzecz ludzka. Każdemu z nas, nawet tym najbardziej racjonalnym i świadomym, zdarza się wyznawać pogląd, który okazuje się kompletnie niesłuszny, czy wierzyć w fakty, które tak naprawdę nie miały miejsca. Konsekwencje takiej pomyłki mogą być nie tylko upokarzające, ale też bardzo kosztowne. „Jak nie dać się zmanipulować i okłamać. Radzi doświadczony agent wywiadu” pomoże ci stać się najlepiej poinformowaną osobą prywatnie i zawodowo. W księgarniach 26 stycznia.

Wydawnictwo MUZA

Stron: 352

Premiera: 26.01.2022r.

David Omand to były pracownik brytyjskiego wywiadu i Government Communications Headquarters. Jednak jego życie w niewielkim stopniu przypominało przygody Jamesa Bonda. Na co dzień jego praca polegała na zbieraniu informacji i decydowaniu, na ile są one prawdziwe, i jak mogą wpłynąć na przebieg różnych wydarzeń. W swojej książce „Jak nie dać się zmanipulować i okłamać” Omand przybliża techniki wykorzystywane przez służby specjalne do podejmowania możliwie najlepszych decyzji. Każdy może wprowadzić je do swojego życia.

W dobie fake-newsów i demagogii w mediach społecznościowych łatwo jest dać się oszukać i co gorsza - samemu rozsiewać nieprawdziwe informacje. Konsekwencje takich błędów mogą być bardzo zawstydzające. W kontekście całego społeczeństwa zbyt duża łatwowierność i bezrefleksyjne konsumowanie wiadomości mogą być wręcz niebezpieczne. Internet nie zapobiegł rozprzestrzenianiu się poglądów antyszczepionkowych, nie przekonał do zmiany zdania poszukiwaczy reptilian czy płaskoziemców.

Dzięki tej mądrej, pełnej anegdot książce dowiesz się, jak myśleć o świecie, by nie dać się zmanipulować. Pomoże ci w tym poznanie dziesięciu najważniejszych zagadnień i sposobów:

1. Bądź świadomy - czyli jak analizować fakty;
2. Wyjaśnijmy to sobie - czyli zrozumienie kontekstu wydarzeń oraz motywów zaangażowanych osób;
3. Prognostyka - czyli jak przewidzieć przyszłość na podstawie zebranych informacji;
4. Wnioski stratega - czyli jak przygotować się na nieprzewidywalne okoliczności;
5. Uważaj na demony - czyli jak nasze uprzedzenia i słabości mogą nas zwieść;
6. Nie wkręć się za bardzo - czyli o niebezpieczeństwie obsesyjnego myślenia;
7. Nie ufaj własnym oczom - czyli o propagandzie i fake-newsach;
8. Ćwicz empatię - czyli spójrz na świat oczami swojego wroga;
9. Bądź wiarygodny - czyli jak stać się cennym sojusznikiem;
10. Dywersja - czyli jak podburzyć świat zza ekranu komputera.

_____

To nie jest poradnik, który należy przeczytać w jeden dzień (tak jak ja😅), ponieważ ogrom wiedzy może przytłoczyć czytelnika. Pierwsze moje przekonanie po przeczytaniu książki: zmarnowałam czas.

 Teraz jak o tym myśle, to nie dałam tej książce więcej czasu, na to aby każda informacja dotarła do mnie dobrze, brakowało mi chwili na zatrzymaniem się i przeanalizowanie. Dostałam wiele informacji z życia autora, które czasami były nużące, a czasami bardzo ciekawe. W pewnym momencie czułam się, jakbym czytała pamiętnik, a nie poradnik. Dziś wiem, że autor nie bez powodu przytoczył różne historie ze swojego życia. Dzięki nim, pewne zagadnienia były bardziej 'widoczne'. Podsumowując, balans został zachowany, a ja muszę usiąść do niej na dłuższy czas, bo jest warta uwagi. 😀

Dziękuje za egzemplarz Wydawnictwu

Zdrówka,

M 👄